De cómo pasa un año sin darte cuenta

Hace justo un año estaba hecha un flan, no todos los días abre uno una farmacia! Estaba inmersa en una vorágine de papeleos, permisos, pedidos, preparativos, nervios, incertidumbre, ilusión y por qué no decirlo algo de temor. En general, lo desconocido nos produce  miedo, vértigo. Estamos más cómodos en la seguridad que nos aporta lo conocido, lo rutinario, lo obvio pero éso te conduce a que tu vida se convierta en rutinaria y obvia, que ojo, no digo que esté mal, pero no era lo que yo quería para mi.   

Ha pasado un año y ya me siento una vecina más de la plaza Amaiur, plaza que nadie sabe dónde está, y en la que vive gente a la que he podido poner nombre, cara, medicación..., porque es lo que siempre me ha gustado de la farmacia, la cercanía, el trato con la gente, ser el eslabón más accesible del sistema de salud. La farmacia te permite vivir momentos importantes de la gente, ratos  de alegría como embarazos, nacimientos
o mejorías de una enfermedad y también ratos de pena, como dolores, recaídas, diagnósticos que nadie quiere o intervenciones quirúrgicas. Ante  esto, no cabe otra opción que la cercanía y el cariño. No estás dando la pastilla X a una señora, le estás dando Sintrom a la señora María que vive en el tercero y que además toma Simvastatina para el colesterol y el mes pasado tuvo una infección respiratoria importante. No es lo mismo.

Ha pasado un año, un año de toma de contacto, en el que ha habido momentos buenos, muy buenos, malos y regulares, pero por supuesto, me quedo con todo lo positivo, que ha sido mucho. Ahora toca hacer balance, analizar y ver cómo podemos seguir avanzando para ofrecer el mejor servicio y atención. Se aceptan sugerencias. 

De cómo nos hacen creer que los bebés los trae la cigüeña de Paris

Hace un tiempo vi un programa en la tele que me hizo reflexionar bastante sobre lo vulnerables que somos frente a la información. Siempre me había gustado Salvados, tratando diferentes temas de actualidad, denunciando injusticias, dando la oportunidad de explicar las diferentes posturas..... 

Llegó el día de hablar de la Industria Farmacéutica y ahí me planté yo en mi sofá, con los cinco sentidos puestos en lo que iban a decir los expertos de uno y otro lado. Pero me quedé con las ganas. Hablaron, y mucho, los que dicen que ése demonio llamado Industria Farmacéutica  se enriquece a costa de nuestras enfermedades y miserias; que "maquilla" estudios para sobremedicar a la población; que no tiene escrúpulos... Y del otro lado? Pues del otro lado habló un representante de Farmaindustria, creo recordar, visiblemente nervioso, al que apenas se le dio tiempo para argumentar y al que, el presentador, interrumpía constantemente, para llevarse las cosas a su terreno. A mi me indignó. No fue justo. Y no seré yo la defensora de estos gigantes, que evidentemente, sintetizan fármacos para enriquecerse y cuyas prácticas, con frecuencia, carecen de toda ética y humanidad. Pero desafortunadamente, son los únicos que investigan, y la investigación cuesta mucho pero que mucho dinero y esfuerzo de científicos brillantes olvidados por el Estado. Me faltó escuchar que para que un fármaco vea la luz, en el camino se han quedado muchas moléculas que prometían y no cumplieron; mucho ensayo-error; muchos estudios de seguridad, mucho trabajo de mucha gente, mucho tiempo y dinero... y ese tiempo y dinero hoy por hoy casi exclusivamente lo pone la Industria Farmacéutica. 

Se que hay muchos peros, porque los hay, pero nadie puso en valor todo este trabajo gracias al que nuestra calidad de vida es infinitamente mayor a la de nuestros bisabuelos, que enfermedades que antes eran irremediablemente mortales, ahora son crónicas; o que nos curamos de infecciones por las que, no hace tantos años, moría la gente. 

Prácticamente todo el que vio ese día el programa se acostó con la idea de: Industria Farmacéutica = Demonio, salvo los farmacéuticos, cuyo grado de indignación aumentaba a medida que avanzaba el programa. Fue una noche farmatuitera entretenida.

Algo parecido está ocurriendo estos días con el informe de la OMS respecto a la carne y el cancer. Es mucho más mediático buscar el titular fácil, llamativo, que abre informativos y que alarma de forma innecesaria. Creo que los profesionales de la información tienen el deber y la obligación de informar con rigor, contrastar fuentes, recurrir a verdaderos expertos en los temas a tratar, que los hay, muchos y muy buenos. 

Y vuelvo al principio, el poder de la información es brutal y nosotros somos como niños a los que dicen que los bebés los trae la cigüeña de París y se lo creen a pies juntillas.

Dame algo natural

Una de las frases que más escuchamos en las farmacias, es la siguiente: dame algo natural, que no tenga "químicos". ¿A que os suena? Pues permitidme que os diga que es imposible. ¿Imposible? Sí, sí, como diría aquel, en dos palabras: IM-POSIBLE.
Estamos rodeados de química, es más, somos química, nuestro organismo está formado por células que viven gracias a las reacciones químicas. Todo es química, desde el agua, hasta lo mas complicado que se os ocurra.  La naturaleza también es química. Entonces ¿Los productos naturales son compuestos químicos? Rotundamente SI. Entonces, la química es buena o mala? Pues no se. veamos:

• Vivimos gracias a ella así que es buena.
• Ya, pero enfermamos si nos exponemos a ciertas sustancias, así que es mala.
• Bueno sí, pero nos curamos tomando medicamentos, buena.
• ....

Y así podríamos seguir hasta que quisiéramos. Ya, pero no has respondido a la pregunta. Pues yo diría que ni buena ni mala, depende. De lo que estoy segura es de que es indispensable.

Ya, pero la industria farmacéutica se enriquece gracias a fabricar compuestos químicos (medicamentos). Si, pero las terapias "naturales" no son gratis, también hay montado un lucrativo negocio en torno a ellas. Es más, muchas veces, ese tipo de terapias salen más caras.
Entonces no sirven? Son malas? No, ni buenas ni malas, exactamente igual que la química. Hay que saber utilizar "lo natural".
Lo que yo tengo muy claro es que  quiero que me trate un profesional sanitario, que ha estudiado, que sabe qué tiene entre manos y  qué me está recetando, aconsejando o haciendo; que conoce el balance beneficio/riesgo, las interacciones, las complicaciones... Pero sobre todo que lo que utilice para tratarme demuestre evidencia científica. Que lleve el apellido "natural" o "químico" me da igual.
Yo soy fan incondicional de la química. Sin química no hay nada.

Dedicado a la mejor química del mundo, Lourdes Encinas Prieto, que además es mi prima.

De cómo levantarte con la piel radiante casi como si fuera magia

Hace tiempo que no escribo pero hoy quiero contaros mi experiencia con las ampollas de ácido glicólico de Sesderma. Os iréis dando cuenta de que el ácido glicólico es una de mis moléculas favoritas, sí, lo se,  suena raro, la mayoría no tendréis molécula favorita pero eso es porque aún no habéis tenido el honor de conocer al señor Glicólico. Así que, sin más dilación, os lo presentaré, espero que os caiga tan bien como a mi.

El señor Glicólico es el patriarca de la familia de los alfa-hidroxiácidos, una familia de moléculas ácidas, a la que también pertenecen los primos  Pirúvico y Málico; la cuñada Gluconolactona; el tío Cítrico o su sobrino el ácido Láctico. A mi me gusta llamarlos "glicolic family" . 

Toda la familia trabaja de manera incansable sobre nuestra piel, en concreto, eliminan las células muertas de la capa córnea, estimulan la síntesis de colágeno a nivel de dermis y dispersan la melanina mejorando el aspecto de las manchas. Gracias a todas estas acciones consiguen atenuar arrugas, disminuir la producción de sebo, mejorar el aspecto de la piel, aportar luminosidad, disminuir manchas y marcas de acné... entendéis ahora por qué me encanta esta familia... 

¿Qué tiene el glicólico que no tengan las demás? 

Vamos a tirar de tópico y a decir, que en este caso el tamaño importa, y mucho. El ácido glicólico es el  más pequeño de la familia  por su reducido tamaño es el que menos dificultades tiene para atravesar las distintas capas de la piel, por lo tanto penetra más y más rápido, vamos que es el más eficaz. Pero todo no van a ser ventajas,  también es el más irritante, puede picar o enrojecer la zona cuando lo utilizamos. Para evitar este inconveniente se recomienda empezar por porcentajes bajos de glicólico e ir aumentando poco a poco. Fuera de la consulta de dermatólogo el porcentaje máximo permitido es un 15% de glicólico. 

Hablemos ahora de nuestras ampollas de Sesderma

Pues bien, concretamente éstas tienen un 15% de ácido glicólico pero está encapsulado en liposomas, lo que hace que sea especialmente bien tolerado. A estas concentraciones de glicólico hablamos de peeling químico de uso domiciliario. Además, la fórmula incorpora otros principios activos como ácido hialurónico, centella asiática, aloe vera y proteínas tensoras entre otros, consiguiendo además, regenerar e hidratar la piel. 

Esa es la teoría, en la práctica os aseguro que conseguiréis una sensación de piel "renovada", lisa, tersa, aterciopelada....
Se recomienda aplicar una ampolla de noche cada 10-15 días. Es perfecta para la víspera de un día en el que nos apetezca estar divinas de la muerte (cenas, comidas, bodas, navidad, celebración de todo tipo o cualquier día porque Sí, para ti).

El modo de empleo es muy fácil, se rompe la ampolla y se le pone el capuchón de plástico. Tras lavar la  cara extendemos el contenido líquido de la ampolla por el rostro, evitando el contorno de ojos. En la mayoría de pieles no será necesario aplicar ninguna otra crema encima. El señor glicólico empezará a hacer su trabajo, que es muy eficiente él, para que os levantéis con la piel estupenda, garantizado, 

Por supuesto, al día siguiente utilizaremos protección solar, como todos los días del año si queremos cuidar nuestra piel. (Este es otro de mis favoritos e indispensables, ya os lo presentaré otro día).

Pues ahora que lo conocéis no me cabe duda de que querréis probar las bondades del señor Glicólico, así que ya sabéis donde estoy. 
Un saludo y mucha salud. Osasuna denontzat

El SIDA no es un juego de niños

Hay un juego de niños que me encanta por su eficacia, nunca falla, siempre consigues sacar como poco una sonrisa del Txiki, en el caso de los míos las carcajadas están aseguradas. Y diréis, ¿Cuál es ese juego milagroso? Pues uno al que habéis jugado mil veces con vuestros hijos, sobrinos, primos, vecinitos o demás pequeñajos que tengáis a vuestro alrededor. No se si tiene nombre, si lo tiene lo desconozco, se trata de que el Txiki de la casa se esconda, pero no en cualquier sitio, no vayáis a pensar, sino en el sitio más inencontrable y recóndito del lugar. Efectivamente, detrás de sus manitas, esas minúsculas manitas que apenas tapan un tercio de su cara, pero no importa, el txiki está convencidísimo de que tu no lo ves. Y que me decís de esa sonrisa que ponen como diciendo -Que estoy aquí, te he engañado!- Me encanta. Que inocencia. Bendita inocencia!

Pues hay situaciones en las que los adultos nos ponemos las manos sobre los ojos o una venda, pensando que así esquivaremos el problema, pero los problemas hay que afrontarlos, no obviarlos porque se irán haciendo cada vez más grandes. Y me diréis, muy bien, menuda "chapita", que tiene esto que ver con el VIH? Pues todo.

La situación del VIH afortunadamente ha mejorado mucho: los casos diagnosticados actualmente nada tienen que ver con los de los 80-90. También los tratamientos han mejorado muchísimo, de hecho, con una buena adherencia terapéutica, se ha convertido en una enfermedad crónica. Son buenas noticias, sí, PERO, efectivamente hay un pero... nos hemos relajado. Le hemos perdido el miedo a la enfermedad y ahora estamos viendo las consecuencias:

Los datos que voy a exponer son del Instituto de Salud Pública y Laboral de Navarra (

son datos de 2013, no he encontrado ninguno más reciente):

• Los nuevos diagnósticos por VIH en Navarra sufrieron en 2013 un repunte, por primera vez desde 1992.
• Las nuevos casos de VIH se adquieren vía transmisión sexual fundamentalmente.
• Hay una elevada proporción de diagnósticos tardíos, lo que hace sospechar que hay una bolsa importante de infecciones que no han sido detectadas. Aflorar esta bolsa ayudaría a mejorar el pronóstico de los afectados y a reducir la propagación de la infección.
• El número de personas que viven con la infección se mantiene elevado, fruto de los avances de la supervivencia y de la calidad de vida.

En este informe también destacan que las nuevas infecciones se producen mayoritariamente entre heterosexuales y personas originarias de Navarra.

Teniendo en cuenta todo esto y que cuanto antes se diagnostique el VIH mejor pronóstico tiene, no se a qué esperáis para haceros la prueba de detección rápida. Perdonad que os lo diga de esta forma pero a los que me leeis os considero como de casa. Y ya abusando un poco de esa confianza os sugiero que podéis haceros la prueba en Oihana Aguirre Botika. Os atenderé encantada de la vida, respetando vuestra privacidad, con total discreción, dentro del Laboratorio de Análisis.

Osasuna denontzat!

De como una Vizcaína del Athletic abrió una farmacia en tierras Osasunistas

Kaixo! Desde el dos de noviembre hasta hoy ha dado tiempo a que llueva, nieve y salga el sol unas cuantas veces y también ha dado tiempo a que mi proyecto tome forma, buena forma.

Pero vamos a  explicar las cosas desde el principio que es como mejor se entienden. En el post anterior os dije que estudié farmacia y que me especialicé en Análisis Clínicos,  lo que no os dije fue que me llamo Oihana, ni que soy Vizcaína, de Durango, para más señas, del Athletic. Fijaos que chulería o mas bien osadía, declararme Athleticzale en tierras Osasunistas, a quién se le ocurre. Pero así somos los de la periferia de Bilbao, imaginaos los del mismísimo Centro. ..

Total, que las circunstancias me trajeron a Estella-Lizarra, de esto hace ya 8 años y aquí me tenéis, con nuevos proyectos e ilusiones, a punto de abrir mi farmacia, llena de optimismo, ganas de trabajar, de aportar mi granito de arena en esto de promover la salud y el bienestar, porque una farmacia, es un espacio de salud, en el que encontraremos remedio para nuestras enfermedades y lo más importante, soluciones y consejos para prevenirlas. Y cuando digo consejos, no me refiero a ésos que te da tu vecina del quinto, con muy buena fe pero poco rigor, sino a soluciones que aporta un profesional que ha estudiado una carrera universitaria  y está en continua formación, porque la ciencia sigue avanzando y los profesionales de la salud estamos obligados a reciclar nuestros conocimientos para poder daros una atención personalizada, eficaz y de calidad.

En este “rinconcito” iré escribiendo sobre salud, Análisis clínicos, farmacia y sobre lo que me apetezca, porque para eso es mi “rinconcito” (os iréis dando cuenta de que soy muy de diminutivos). Espero hacerlo de la forma más sencilla posible aún a riesgo de incurrir en simplificaciones excesivas, ya que, mi objetivo es que cualquiera que no tenga nada que ver con el mundo sanitario entienda lo que digo, para lo otro hay libros estupendos y bibliografía científica más que de sobra.

Como el objetivo de todo esto es divulgar, promover o mejorar la SALUD, pero no cualquier salud, ni la salud en genérico, sino vuestra salud, la de cada uno de vosotros, me encantaría que me hicierais llagar vuestras dudas, preocupaciones, curiosidades o comentarios para que este mi “rinconcito” se convierta también en el vuestro. Por lo tanto os animo a que seais activos en las redes sociales de la farmacia porque así aprenderemos todos.

 

Un saludo y mucha salud. Osasuna denontzat

Los refranes de la abuela Paqui

Este post lo estoy escribiendo el domingo 2 de Noviembre, un domingo lluvioso y gris, en el que da pereza hasta asomarse por la ventana. Pero lo único gris del día es precisamente el tiempo, porque yo lo veo todo de colores. De colores vivos,  de verde esperanza; de rosa ilusión, sí, no se por qué a la ilusión le he asignado ese color; de naranja alegría; azul tranquilidad; rojo energía y de optimismo, mucho optimismo sea cual sea su color. No creo en la suerte, creo que debemos buscar nosotros mismos las oportunidades y si no las encontramos, inventarlas. Y en eso estoy, en fabricarme mi futuro. Lamentarse y quejarse no sirve de nada, así que manos a la obra y a poner sobre papel todo ese montón de ideas, algunas buenas otras malas, incluso alguna utopía y a intentar que se hagan realidad.

En su día, decidí estudiar farmacia. Tras trabajar cuatro años como adjunta, me embarqué en la aventura del FIR y me especialicé en Análisis Clínicos así que soy farmacéutica especialista en Análisis Clínicos de profesión. Y a eso quiero dedicarme, a ejercer aquello para lo que me he preparado. 

Como ni yo misma se en que acabará todo esto, no os voy a adelantar nada. De momento seguiré escribiendo mis cositas, mis avances, mis reflexiones y mis análisis, tanto los bioquímicos como el resto, de ahí el nombre del blog. Espero que os resulten interesantes y si es así que me sigáis.

Para terminar os diré que tengo una ABUELA, refranera y además muy sabia,   porque ya se sabe que la experiencia es la madre de la ciencia, y ella de eso va sobrada porque 101 años dan para unas cuantas experiencias. Así que en homenaje a ella terminaré con un refrán. El de hoy es muy obvio:

Al mal tiempo buena cara.
Optimismo, mucho optimismo, y a ver el vaso medio lleno.
Os deseo mucha salud. Osasuna denontzat.